减肥喝茶没错但这7种情况再胖都不能喝

正在减肥的小仙女或多或少都应该听过“喝茶减肥”这种方法，诚然，茶叶中含有咖啡因、黄烧醇类和儿茶素等物质，可以加速皮下、肝脏等处多余脂肪的氧化分解，对减肥大有助益。

但是，并不是每个人都适合喝茶减肥这种方法，比如有以下7种情况的人再胖都不能喝！

1. 患有肝脏疾病

2. 正处于哺乳期、

3. 贫血

4. 患有冠心病

5. 患有尿结石

6. 严重胃溃疡

7. 神经衰弱

不可以喝茶，那整个减肥期间就只能喝白开水了吗？肯定不是啦，小编接下来就给大家介绍3类减肥期间也能放心喝的饮品。

上面提到的“茶”指的是茶叶类，而天然花草茶指的是玫瑰、柠檬草、荷叶等以花卉植物的花蕾、嫩叶为原料，经过干燥制成的健康饮品。常见的有减肥功效的花草茶有荷叶、山楂和冬瓜等。

不过这几种花草茶性质偏寒，容易引起腹泻，所以小编今天推荐另外两种性质温和的花草茶，就是绞股蓝和青钱柳。

▼甘醇清肠青钱柳茶

精选青钱柳嫩叶制成的青钱柳茶，冲泡后茶色橙黄，入口顺滑，喝下去后唇齿回甘生津。可以促进肠胃蠕动，加快宿便的排出，使机体新陈代谢加快，还能平衡血压和血脂。

▼甘甜解腻绞股蓝茶

产自张家界的原生态绞股蓝，没有使用催生素，天然健康；经过人工采摘和挑选，只选营养丰富的嫩叶；冲泡后茶汤碧绿，杂质少，饭后喝一杯，排毒解腻，有助减肥。搭配青钱柳效果更好。

市面上销售的含糖果汁在减肥期间不能喝，并不意味着我们要告别清甜可口的果蔬汁，只要选择冷链低卡的就好啦，这些果蔬汁是由新鲜水果蔬菜压榨而成，不添加色素、香精、防腐剂，是健康低卡的非浓缩还原果汁，含有大量膳食纤维，对减肥大有帮助。

此外，椰子水也是一款不错的低卡饮料，比起果汁更加清爽。

▼冷压鲜榨代餐果蔬汁

一共18瓶，可进行3天轻断食的果蔬汁套餐，果蔬汁是由新鲜水果压榨而成，富含可咀嚼的纤维，带来较强的饱腹感，使轻断食过程轻松愉快。能够有效排出体内的毒素与垃圾，让身体轻松畅快。

▼纯天然压榨果汁

荔枝、芒果、芭乐各2瓶的纯天然压榨果汁，不添加色素和防腐剂，保质期只有短短的28天，可见它的安全品质；全程冷链运输，保证果汁的新鲜度和口感；没有额外添加糖分，减肥期间也可以喝。

▼清爽好喝椰子水

产自马来西亚的天然椰子水，椰子水含量高达99%，还有1%的果糖和维C；入口清凉，味道清甜，是最适合夏天喝的饮料之一；不含胆固醇和脂肪，减肥的妹子也能放心喝。

这里的牛奶指的是黑咖啡和脱脂牛奶。对于不能通过喝茶来减肥的上班族来说，黑咖啡无疑是个不错的选择。黑咖啡热量低，还能利尿消肿，对于虚胖的人特别有效。如果单独喝黑咖啡口感太过单调，可以加入适量脱脂奶粉进行调味。

▼无糖速溶美式黑咖啡

原料是云南小粒咖啡的美式黑咖啡，不含糖，味道比较苦，味道香浓，喝起来口感顺滑。咖啡中含有咖啡因，可以帮助提神和减肥，对于上班族来说是一款不错的饮料。

▼无糖轻体速溶黑咖啡

一杯浓香的黑咖啡，能在慵懒的夏日午后为你带来与美味的邂逅。精选罗布斯塔咖啡豆研磨而成，速溶易冲泡，每杯的热量低至2.5卡，富含膳食纤维，能提供饱腹感。

▼脱脂高钙成人奶粉

一款奶味浓厚的脱脂奶粉，每100g奶粉仅含有1g脂肪，好喝不发胖；奶源来自新西兰，不添加蔗糖、香精、激素和防腐剂，奶粉细腻，容易冲泡；很适合喜欢喝牛奶但是又容易发胖的妹子。