经常喝茶有什么好处很少人知道

品质生活的定义因人而异，而现在面对生活节奏的加快，茶文化已经逐渐深入人心。茶有形，有味，有文化，而泡茶的方式和下午茶的流行也是对茶的一种肯定，那么你知道经常喝茶都有哪些好处呢？

首先茶叶是大自然给予的馈赠，集日月之精华，是大好的东西，有益于心血管健康，还可以预防一些疾病等等，喝茶多的人寿命都比较长。

除此之外，茶叶中还含有一种特殊的抗氧化剂，名叫“儿茶素”，可以有效改善肌肉的耐力，并且有提神醒脑的作用，多喝绿茶就很不错。

另外据研究茶多酚是水溶性物质，经常用茶水洗脸可以清洁面部的油腻，收缩毛孔也很有效。对于阳光中的紫外线照射也有抵御作用。

古代就有嫔妃通过饮茶来保持身材，主要原因就是茶水可以促进消化，增强人体对脂肪的分解能力，常喝茶也可以让你的身形更加标致，怪不得嫔妃都爱喝点小茶，所以经常喝茶的人在体型上看来也是比较苗条。

都说下午的时候喝杯茶精神都变好了，主要还是因为茶多酚有助于进行大脑的局部调节，有助于记忆，提高学习效率。多喝茶就可以让你更聪明哦。

说了这么多茶的好处，实在是不过瘾，那就赶紧泡上一壶好茶，在桌边细细品味茶的芬芳和韵味吧。

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