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    小酒怡情适量饮酒真的有益健康
    美食攻略  2022-05-21 阅读 71 次

    有时候一整天脑子没闲着,却始终理不出头绪。而且明天的事情还有很多,这个时候如果被朋友叫去喝酒,那叫一个好字。酒虽好,可不能贪杯,喝酒过多对身体有害,但是根据医学证明,适当的喝酒对身..

    光吃不胖才是硬道理..
    光吃不胖才是硬道理
    美食攻略  2022-05-07 阅读 12 次

    对于减肥者来说,适量的吃粗粮,既可以帮助我们得到饱腹感,更容易缓解便秘 。成年人每天进食50-85g的粗粮,对减肥和健康都比较有利。早餐吃葛根、淮山、黑芝麻、燕麦等产品的五谷粉,可以帮助..

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