米饭

意大利海鲜烩饭食材：米（Risotto rice）200g、带壳海鲜（青口，蛤蜊）200g、不带壳海鲜（虾仁，鱿鱼，扇贝肉）150g，洋葱一个、蒜头3瓣、橄榄油、白葡萄酒一小杯、高汤或水、欧芹（Pasley）、..

 喝过麦片的妹纸们都知道，早餐冲的那一包麦片怎么可能有2碗米饭的饱腹感，但是这包碧东麦片可是带了坚果的！不同于只带有奶粉香味的燕麦片，这一小包35G的碧东坚果麦片不仅口感赞，到了中午饭..

最喜欢吃的一道妈妈菜就是鱼香肉丝，小时候懵懵懂懂的什么都不懂，就一直好奇为什么鱼香肉丝里面都是肉而没有鱼，直到长大才知道，鱼香汁是一种调出来的酱汁，所以这道菜才叫鱼香肉丝，原来跟糖..

米饭属于碳水化合物，吃多了确实会胖，有些女生为了减肥放弃了吃米饭，这是不健康的做法，其实只需在米饭里加一物，米饭非但吃了不胖反而更有利于减肥哦，快来看看可以加的健康美食有哪些吧~—..

秋冬作为很易进补的季节，是该从日常饮食入手来调理身体啦。简单还很有效的吃法，就是加点粗粮在米饭中煮着吃。比如红豆、燕麦等适合寒季滋补的粗粮，搭配天然饱满的大米，有着不同的养生效果，..

结束了一天的工作，拖着疲惫的身躯回到家之后，你的娱乐方式之一，是否也是躺在床上，对着各种娱乐APP刷来刷去呢？尤其是今年大热的抖音短视频，填充了更多人的无聊闲暇时光，或搞笑或者是技术..

单是一碗米饭，为什么有的人做的米香飘出十里，有的人做的就毫无味道呢！餐桌上的一碗米饭，看似平平淡淡，但做的好与不好，其香味和好的口感的区别还是非常明显的。一顿饭的成功与否几乎在于一..

在中国有句古话：“民以食为天”，那么在一定的程度上来讲，大米就是中国人民的天。而中国从来都是一个传统的农耕国家，食米文化更是源远流长。从大米的地域划分，南北方的大米也有着非常大的差..

都道是一方水土养一方人，生活区域的不同，自然也造就了生活习俗的不同，不管是饮食、还是居住等方面，相隔几公里，就有着不同的差异。北方人更喜欢大口喝酒大块吃肉，但是南方人的性格相比之下..

现在的精米白面加工过于精细，有人说吃白饭容易长胖，而有人就选择喝粥，八宝粥，小米粥，南瓜粥，蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥。有人说喝粥热量低，有人说喝粥会发胖，那喝还是不喝呢？那当然是要喝的了..