喝茶有讲究，各种体质大不同饮茶方式亦不同

喝茶作为我们一种传统文化，自然跟我们国家的各种中医文化有联系了，不像西医的简单粗暴，中医讲究的是循序渐进，气血合一更追求一种天人合一的状态。所以联系到喝茶，自然也有各种各样的方式了，今天我们来说说各种体质该怎么喝茶吧。

1、阳虚体质

什么叫做阳虚？其中医上的定义为：阳虚多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪，阳气受损;或年老阳衰;或房室过度，损伤肾阳，畏寒怕冷，四肢不温。跟字面意思好像是相反的，阳虚的人其实就是我们经常说的手脚冰凉的那些小天使了，这类人群不宜吃生冷食物，不宜喝寒凉饮品。对于这些折翼的小天使来说，最好能经常喝暖胃暖身的茶饮。

普洱熟茶，经过各种发酵工序，一杯暖暖的普洱熟茶，温暖你的胃。立冬过后，阳虚的小伙伴更加需要保暖，增加衣物多喝普洱茶内外兼治，希望小手冰凉的你早日拥有暖暖的身体。

2、阴虚体质

中医讲究的是阴阳调和，既然有阳虚，自然也有阴虚。如果你经常半夜被热醒，就算开着冷气一样满身大汗，或者爬个三层楼都汗流侠背，小脸通红。并且还伴随着经常口渴，每天8杯水完全满足不了口渴你的，那么大概可以确定你就是阴虚体质了。对于这样的体质来说自然不适合喝那些口味浓重的茶饮了。

普洱茶清爽除湿，选用云南高山梯田上生长的大叶晒青茶作为原料，经过传统工艺加工制成，冲泡出来的茶汤色泽红艳，口感香甜一口饮下去只觉汤质顺滑，茶香四溢，清新爽口的普洱茶最适合阴虚的人饮用。

3、痰湿体质

有一种人，外表看起来胖胖的圆圆的，身上的肉肉总是藏不住，尤其是小腹部位肥满松软，严重的还伴随有四肢浮肿，身上的肉按下去就会出现一个凹陷，皮肤缺乏弹性。口中经常有一种粘腻的感觉，很少感觉到口渴，并不爱喝水但是又容易出汗，脸上经常泛着一层亮亮的油光，这就是我们说的痰湿体质了，对于这样的体质需要做的就是排毒养颜。

早在《本草纲目》中就有记载关于普洱茶刮油减肥的功效，“普洱茶味苦刻性，解油腻……刮肠通泄”，普洱茶中含有茶多酚成分可以帮助减少胆固醇，减少脂肪，从而让你气血顺畅，远离虚胖油腻的状态。

4、湿热体质

湿热是我们日常生活中最喜欢说的一种体质了，这种体质明显的表现就是舌苔厚重，口腔伴随着异味，并且排泄不通畅，如厕之后弥留在卫生间的味道久久不能消散，下一个上厕所的小伙伴必定对你嫌弃又嫌弃。所以这种体质最尴尬了，必须要除湿调节起来哦。

其实对于湿热的小伙伴来说，最好的去湿利器是薏苡仁煮水喝，但是单独的薏苡仁过于寒凉，在冲泡的时候辅以普洱茶，冲泡出来的薏仁普洱茶一方面有效去湿，一方面有能养胃暖身。普洱茶回甘滑糯的口感，喝起来回味无穷。

以上是几种常见的体质区分，不知道你是属于哪一种呢？普洱熟茶的功效非常齐全，大部分体质的人群都可以饮用，而且还有不错的功效。立冬已过，天气寒冷，泡上一壶热热的普洱茶暖暖身子暖暖胃。

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