饮茶虽好但有很多禁忌你了解多少呢

茶中含有蛋白质、脂肪10多种维生素，其中，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀害病原菌，所以喝茶也有助防老，具有养生保健功能。饮茶不但是我们中华传统饮食文化，它还有很多讲究，在饮茶过程中需要了解一些禁忌，避免错误饮茶带来的副作用伤害到身体。让我们一起学习吧？

不宜餐前睡前喝茶﹐因为空腹饮茶会伤身体，容易刺激肠胃，尤其是绿茶，对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象，喝茶的最佳时间是在餐后或餐间。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓，容易影响睡眠品质。

新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对胃肠功能差，本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，会刺激胃肠黏膜，更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。 也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。

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