女人长期喝绿茶，能使肌肤更紧实而有弹性

綠茶是中國的主要茶類之一，是一種很好喝而且好處極多的茶葉，那麽，長期喝綠茶對女人好嗎？

女人常喝綠茶的一些好處

喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶裏含的丹甯、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。

1.肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。

2.腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加娴靜氣質；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

3.降脂減肥，防止心腦血管疾病：飲茶與減肥的關系是特別緊密親密的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。

4.抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學院學報》上播出：“茶葉中名爲‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍”。

5.防蛀牙、清口臭：綠茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單甯酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

6.綠茶可改善消化不良情況：這段時間的研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

7.去頭屑、減少電腦輻射、減少抽言對人體的傷害等等都有效果。