每年到中秋这个时候，没有了厚重的衣服遮挡圆鼓鼓的身材，减肥大军便开始行动起来。每个女生都梦想拥有一个比较完美的体型，那么，就不能单单是口头上随便说说，必须下狠心努力坚持，用体脂秤合理规划饮食及运动，帮助大家赶走讨厌的脂肪君。秋高气爽好贴膘，中秋佳节来..
https://www.e-eje.com/news/323831.html 2022-09-13
运动时候，我们喜爱听一些富有节奏感的音乐，跟随着音乐的节奏运动我们更能忘记人身体的疲惫。在这个运动的战场上，轻装上阵方能取脂肪首级，耳机需要选择专业的运动耳机，从小细节减轻我们身体与心里压力。耳机跟随时代的发展，兼具了时尚感与功能性，二者合一。挑选耳..
https://www.e-eje.com/news/322132.html 2022-09-13
上班族们每天坐在电脑前，时间久了难免肌肉酸痛，有的养生一族甚至还买了各种按摩器材来给自己进行放松，让身体更舒适些。与其买按摩器材，还不如去室外进行户外运动，让身体燃烧脂肪的同时还能保证身体健康，一举两得。大部分人都有自己跑步的习惯，跑步不仅瘦身，长期..
https://www.e-eje.com/news/319918.html 2022-09-13
老公的身体亮起了红灯，频繁的应酬和繁重的工作摧毁了他的健康，使他的身体未老先衰，最近一次体检查出中度脂肪肝和高血压，于是他大张旗鼓的踏上了健身之路。他给自己起订的目标是五公里，每天拿着手机看跑步进度，常常跟我抱怨说跑步时拿手机真是个大麻烦，有一次手心..
https://www.e-eje.com/news/319908.html 2022-09-13
和很多在大城市中打拼的年轻人一样，我每天都过着两点一线的日子：公司——家里，每天都被工作和加班所包围，并没有太多属于自己的时间，就更别谈锻炼和健身了，正因为如此，工作两年时间后，我由于缺乏锻炼以及作息时间不规律等因素脂肪量不断攀升。所以我决定不能这么..
https://www.e-eje.com/news/319791.html 2022-09-13
对于女孩儿们来说，减肥一直是一个永恒的话题。催吐、减肥药、健身……为了达到完美效果，大家都是无所不用其极。在这个看脸的社会，外表就是女孩儿的第一武器。但很多时候，减肥结果往往不尽人意。催吐大法虽然管用，但短时间瘦身之后，又会很快反弹；减肥药更是可怕，..
https://www.e-eje.com/news/319613.html 2022-09-13
都说冬天不减肥，夏季徒伤悲。当满天的雪花飘洒下来，很多小伙伴的减肥意志也随着那融化的雪花转瞬即逝，大家都转身投向火锅、烤肉的温暖怀抱中，而脂肪已经在不知不觉中爬上了我们的肚子，可是如果大家如果去健身房看一下就会知道那些自律的人都在音乐的陪伴下，努力奔..
https://www.e-eje.com/news/318324.html 2022-09-13
爱跑步爱运动，这种人真的很值得去喜欢，首先跑步可以让我们的身体更加的健康，常跑步可以让我们血液循环更好，还能降低各种疾病的概率，比如心血管疾病，高血压等等。对于爱跑步的人来说，基本是不会胖的，因为跑步可以帮助我们控制体重，减去多余的脂肪，让我们的身材..
https://www.e-eje.com/news/317995.html 2022-09-13
爱美之心人皆有之。保持优美的身材不仅仅是为了美感，更是健康身体的保障。有的人为了减肥饿得头晕眼花，终于掉下一点点分量，可是看上去却比跟自己体重差不多的人胖很多。这是因为脂肪的体积要比同样重量的肌肉大，饮食的不规律会造成身体上的脂肪过多。于是就造成了身..
https://www.e-eje.com/news/317645.html 2022-09-13
随着各类运动软件的兴起，在我们的朋友圈出现了这样一群人，他们热衷于晒运动排名，甚至为了占据运动量的榜首，使出了浑身解数拼命走步。走路的好处挺多，这样的健步走，它不仅对提高人们的身体免疫力大有益处，对于预防心脏病、预防脂肪肝等疾病有诸多裨益，还能让人身..
https://www.e-eje.com/news/316706.html 2022-09-12
众所周知，饮茶是中国传统的饮食文化，茶的起源可以追溯到神农时期。同时，由于茶中含有多种物质，也具有养生保健功能。只要你喝对了茶，不仅可以养生保健，还可以减小肚子噢！那么究竟喝什么茶可以瘦小肚子呢？一起来看看吧！1.黑茶黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖..
https://www.e-eje.com/news/315251.html 2022-09-12
普洱茶一直以来被人们称作是茶中之王，属于黑茶的一种，具有很好的保健作用，能够促进脂肪的分解，有助于塑身塑形。其中含有的人体必要元素可以即时补充人体所需，帮助人们消化，促进蛋白质的吸收和分解。更重要的是还能够降低人们体内的血糖指标。七彩云南的普洱茶，悠..
https://www.e-eje.com/news/314735.html 2022-09-12
红茶减肥，具有悠久的茶文化。长期饮茶不仅有助于养生，对于减肥也有不小的辅助功效。红茶因为瘦身功效显著一直受到白领一族的喜爱。但是要怎么喝红茶才能达到减肥的功效呢？1、运动前和白天时饮用，迅速提升脂肪分解力红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活..
https://www.e-eje.com/news/314614.html 2022-09-12
曾经天真的以为自己是吃不胖的体质，然而这个脸哟，却是一天一天的大起来，整个人都变得焦躁起来，我该怎么拯救自己这囤积的脂肪？然后就立志减肥，变回以前那个清瘦的girl。做了些功课，通过我的摸索（其实就是懒人方法），我决定通过在家骑动感单车来甩掉脂肪。 动感..
https://www.e-eje.com/news/314274.html 2022-09-12
这个季节，羽绒服出现的频次越来越多。作为防寒保暖的重要利器，很多人觉得穿羽绒服会很显胖，但是专家说了不穿它才会真的变胖。咳咳咳！！原来是“忘穿秋裤”会变胖哦！据说因为人的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来。同理，为..
https://www.e-eje.com/news/314110.html 2022-09-12
其实呀，对于一般人来说，同等强度下，动感单车的脂肪消耗比率较低于其他运动器材带来的脂肪消耗，不仅不是坏处，反而可能恰恰是好处哦。 动感单车能够提高练习者的心肺功能、发达肌肉以及增强耐力水平。与此同时，配合视频练习还能够锻炼全身的各个肌群，其中包括股四..
https://www.e-eje.com/news/313982.html 2022-09-12
冬日天气渐渐转凉，你真的准备好迎接这个冬天了吗？保暖对于我们来说至关重要，防寒保暖能够预防感冒和一些传染性的疾病，对人体的健康有很大的作用。无论是男性还是女性都要注重保暖。老话常说“寒从脚起”，脚部由于位置较远，脂肪层薄，保温能力差，温度一般比身体的..
https://www.e-eje.com/news/313205.html 2022-09-12
很多人觉得，全脂牛奶、乳酪等乳制品都是导致肥胖的“元凶”。但美国《健康》杂志近日刊文指出，只要每天摄入的总热量不变，增加乳品的摄入，会有助于减掉多余的脂肪。据瑞典的一项新研究发现，每天至少吃1份全脂奶制品的女性比不吃的增加的体重反而要小。营养学家认为..
https://www.e-eje.com/news/311128.html 2022-09-12
随着对于品质生活的追求，随着时代的进步不断跟进，原来只知道吃饱了窝在床上看电视的宅男宅女，渐渐发觉了运动对于健康和体型的重要意义，于是，即便是在家中，也总能发现一种“燃烧我的卡路里”的场景，人人都在为了脂肪、为了健康而运动。然而，当你在跑步机上拼命地..
https://www.e-eje.com/news/310096.html 2022-09-12
其实作为一个男性想要减掉大肚子真的很难，需要很大的毅力。再有很多男生都是工作后慢慢就有了大肚腩，却又忙的没时间减下来。 ..
https://www.e-eje.com/news/309036.html 2022-09-12
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