春日里明媚的闲暇时光，妈妈们都希望能带上孩子和家人一道出门远足。这是一项能让孩子的心灵感受自然，身体得到锻炼的活动，当然，更让孩子们期待的还有美食。那么，你有没有为户外的饮食问题大伤脑筋呢？快来看看我们的建议吧。 果蔬沙拉原料：黄瓜，胡萝卜，彩色甜椒..
https://www.e-eje.com/news/276325.html 2022-08-02
如果你跟有调君一样，常年流连在微博、ins的美食博主各式美图里，被看起超美味的正餐、下午茶、水果、沙拉唤醒心情，还暗戳戳长了好好学厨的心，那你一定需要这样一篇指南了！ 今天呀，我们就一起看看，怎么备起经典实用又不易闲置的厨具餐具，走上厨房新手的逆袭路~ 如..
https://www.e-eje.com/news/270233.html 2022-07-15
在颜值即正义、瘦就一定是美丽的年代，无数人开始了她们的疯狂瘦身减肥的道路。日常饮食开始被各种水煮食物、沙拉代替，无油少盐的健身餐开始风靡。对于卡路里的计算可以精确到毫克，可乐、薯片、油炸食品简直就是灾难，绝对不能碰。坚果作为高热量的食物当然也是被拉黑..
https://www.e-eje.com/news/269775.html 2022-07-14
围观了各高校食堂的奇葩菜色没有，不仅各式花样百出，还有水果也入菜了，真是大开眼界 。其实水果入菜可不是第一出，自古便是有的，水果的特有成分还能帮助食物营养素消化吸收，防止积食上火，功效多多也很美味呀。— ❶ —牛油果薯片沙拉知道吗，你与完美大餐的距离，..
https://www.e-eje.com/news/269242.html 2022-07-12
健身的人，饮食单里，鸡胸肉是很常见的食物，常见的有水煮鸡胸肉、烤鸡胸肉、鸡胸肉沙拉等。鸡胸肉含有优质蛋白，脂肪含量也较低，能够最大限度的消减卡路里的摄入，但是大多数人，选择吃鸡胸肉会水煮，然后蘸酱吃。长期这样吃的人，很有可能会造成间歇性的暴食。等到哪..
https://www.e-eje.com/news/269027.html 2022-07-12
坚果可是老少皆宜非常受欢迎的一款小零嘴，它不仅营养成分非常丰富，还有护心健脑等功效哟。坚果种类虽然，但是干吃坚果有时候确实有些小单调，今天就来给大家安利三种不同的坚果吃法，一起来get吧！NO.1坚果水果沙拉水果沙拉可是很多女孩子的宠儿，新鲜的水果中加上坚..
https://www.e-eje.com/news/267903.html 2022-07-10
沙拉酱分很多种，欧美的沙拉酱种类很多，但是目前在中国能买到的沙拉酱种类还不是很多，一般在大的超市、商场能买到的沙拉酱主要分三种口味，普通沙拉酱、香甜沙拉酱和千岛沙拉酱。 但是我们一般不会在选购沙拉的时候去查那么多资料，所以这里我就推荐几款好吃的不..
https://www.e-eje.com/news/267509.html 2022-07-09
汉堡在西方是五大快餐之一，深受西方人的喜爱。最早的汉堡是由俩片小圆面膜，中间夹着一块炸牛肉饼。随着汉堡的发展，汉堡也从单一配料，慢慢变成得多元化加的配料越来越多，如西红柿酱，蔬菜，黄油，沙拉酱等。那你们想过为啥歪国人们喜欢吃汉堡吗？其实国外的生活节奏..
https://www.e-eje.com/news/267422.html 2022-07-08
咱们现在啊，生活过的好了，要求也多了，光是对于吃，要求都很高了。都要求吃的健康，以前不常见的餐厅现在都随处可见，什么只供蔬菜沙拉的餐厅啦，什么只供素菜的餐厅啦等等等等，让人眼花缭乱，这不禁让人觉得对于吃，大家是认真的。以前可能就想着吃的多吃的饱就够了..
https://www.e-eje.com/news/265924.html 2022-07-05
现在的年轻人总想把自己定义为潮流的引领者，穿衣服要么是明星同款，要么就选牌子的，就连吃饭也倾向于其它国家的沙拉、拌饭、寿司、牛排……好不好吃是其次，重要的是必须拍出来好看，才好在朋友圈炫一把呀。比如说，我最近在朋友圈看到很多女性朋友晒红酒的照片。配文..
https://www.e-eje.com/news/262950.html 2022-06-28
薯片大家都吃过吧，它是一个非常休闲美味的零食，平日里无聊的时候吃最美味，薯片有着酥脆的口感，独特的味道，沾上番茄酱，简直就是一道人间的美味，薯片除了用来吃，还可以用来做美食哦，比如薯片沙拉之类的，但我今天要说的是说的是薯片鸡翅！用料：薯片、鸡中翅、鸡..
https://www.e-eje.com/news/260576.html 2022-06-23
对于食肉动物来说，宁可居无竹，不可食无肉就是我们的真实写照。肉的鲜美味道令我们，而且肉中含有的丰富营养也被我们所喜爱。可以说，为了减肥吃草吃成沙拉精的情况和我们是毫不沾边的。但是如果有肉能让我们享受肉的美味之时又能够很好的抑制体重的增长，那我们也是很..
https://www.e-eje.com/news/258445.html 2022-06-19
除了一日三餐的主食，我们还能在厨房做什么？相信很多朋友都有做蔬菜沙拉和水果拼盘的经历，它们的制作并不困难，但如何做得又快又好看就是一个手艺活了。向来手残还爱吃的小编自然不会放过每一个偷懒的机会，在淘宝上搜罗了一堆水果沙拉神器，只为做出好看又美味的美食..
https://www.e-eje.com/news/256153.html 2022-06-15
最近这个寒冷天，每天为了多在被窝待几分钟，常常是早饭都舍不得花时间吃。生活工作不易，但是我们可以为我们的生活做得更好，比如从一份能量爆棚的三明治开始。下面跟着小亚一起动手吧。准备食材：吐司2片、沙拉酱、培根3片、西红柿5片、平底锅一个、你喜欢的蔬菜2片，..
https://www.e-eje.com/news/255855.html 2022-06-14
每次吃喝君在网上搜索减肥餐的时候，都会看到同一种水果的身影，那就是牛油果，这种不管是直接当水果吃，还是放进沙拉里，或者是做成菜吃的食物，只要是减肥餐，就一定少不了它。看着它在各种美食博主的视频里出现的频率越来越高，吃喝君是很好奇的。要是说起牛油果什么..
https://www.e-eje.com/news/255166.html 2022-06-13
减肥是女孩子们生生不息的话题，因为身上有肉肉真的一点都不好看啊，穿衣服不好看，承托不出身材来，还总被朋友或者闺蜜，甚至是异性人嘲笑，因此有些肉肉的女生整天吃着沙拉或者水煮蔬菜减肥，就跟个食草动物一样，痛苦又没用。其实每天只吃沙拉和水煮蔬菜根本无法减肥..
https://www.e-eje.com/news/254400.html 2022-06-12
—— 鸡蛋三明治 ——1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包。2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包。3、在面包表面涂抹番茄沙司（或果酱，沙拉酱等）用于调味。4、放入微波炉，700W为例，高火1分钟，蛋液基本凝固，可适当..
https://www.e-eje.com/news/254067.html 2022-06-11
在这个以瘦为美的时代，隔壁家养的哈士奇都天天被主人拉出去遛弯儿减肥，你选择做一个安静的胖子吗？有的人可能会说，为了减肥多运动什么的我倒是不害怕，但是作为一个食肉动物，你让我天天“吃草吃成沙拉精”我可受不了。放心，想要瘦下来且不反弹的方法就是降低我们的..
https://www.e-eje.com/news/253559.html 2022-06-10
因为要保持身材，所以不能每顿饭都吃肉肉，所以肉类零食成了很多妹纸解馋的选择。一小块肉脯解解馋，然后再面对粗粮面包，蔬菜沙拉...但只知道猪肉脯是远远不够的，即使是将就，我们也要讲究！烤脆虾 烤虾是海味零食的C位网红，今年有段时期非常火，各个直播间呀，小红..
https://www.e-eje.com/news/250823.html 2022-06-05
减肥和瘦身一直都是很多人的主旋律，吃货们也开始放弃了大鱼大肉，开始追寻减肥之道。鸡肉含有丰富的蛋白质，而且脂肪的含量比较低，既能补充能量又能瘦身减肥，所以今天教大家做一道美味的鸡胸肉沙拉，带你开启减肥瘦身之门！ 食材：鸡胸肉、西兰花、彩椒、洋葱、..
https://www.e-eje.com/news/250541.html 2022-06-05
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