稳当的养生之道—冬季茶疗

为了填补夏秋季津液的消耗，冬季应多增补液体，“茶疗”向来被人们所正视。其实喝茶的好处还有很多，每种茶的功效是不一样的，选择不同的茶也就意味着缓解的症状不同，达到的冬季养生的目的也不同，那么这个冬天喝什么茶好呢?

1、冬天喝什么茶好—红茶

红茶非常适合冬季饮用，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。冬天喝红茶好，红茶除了单独冲泡外，我们可在红茶中加入其他材料。

牛奶红茶：补充气血，强身健体。

分享好物：

分享理由：红茶属全发酵茶，因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。红茶的功效众多，味道好，价格也实惠。

2、冬天喝什么茶好—红枣茶

冬季特别适合饮用红枣茶，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。冬天喝红枣茶好，除了单独冲泡之外，红枣还可以这样喝：

红枣枸杞茶：有效地防止血压过高。