老茶友良心推荐，用一杯茶的时间温暖整个冬天

冬天捧着一杯茶，冰冷的手也会逐渐变得暖和。再尝一口茶，一股明显的暖流自口腔涌入，流至四肢百骸，热量传递至身体内，人会瞬间觉得温暖了许多，感觉自己从凛冽的寒风中被解救了出来。

冬天昼夜温差比较大，肠胃容易受凉，引发各种肠胃问题，出现消化不良的情况。冬天喝茶的好处就体现在此。茶叶内含有茶多酚，可推动肠胃蠕动，促进消化。我国自古就有喝茶的传统，唐朝武则天、清代康熙和乾隆，都是“一日不可无茶”的主，日本最新研究发现，多喝绿茶可以预防心脑血管疾病，降低癌症发生的风险。

冬天干燥，加上室内暖气开放，加重体内水分的大量丢失，令肌肤感觉干燥不适，有些人小腿还会出现脱皮现象。许多白领常在办公室喝咖啡、红茶，而咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房或暖气房内，咖啡、红茶一定不要多喝，每天一杯就足够。

暖气房或空调房内更适合饮用绿茶，多喝、常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶，能从内润泽肌肤并促进气血循环，从内调节身体水平衡，使皮肤保持水润。

冬天喝绿茶好处多多，那有什么“禁忌”呢：1.脾胃虚寒者慎用。2.低血压患者慎用。3.空腹不宜饮茶。4.隔夜茶、浓茶不宜饮用。