红茶要怎么喝 对胃才是真正的好

胃不好，是一种怎样的体验？整日为吃饭发愁，生怕吃的不好、遇冷了。一旦胃痛发作，轻则无心三餐、心情低落，重则夜不能眠、影响生活和工作。俗话都说民以食为天，所以好的身体首先要养一个健康的胃。

相信经常喝茶的人都知道有一种百分百酵茶——红茶，别小看它，红茶对于养胃护胃起到的作用可不小！

红茶不仅仅是颜色上和绿茶不同，甚至有时候会用来判断人的肠胃的“宽容性”，比如有时候会觉得空腹喝绿茶可能会肠胃不舒服。但红茶却不同，红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。

而且红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，也特别适合胃不好的人饮用！

那么红茶要怎么喝，才是真正对胃好？吃货菌为大家具体讲解几个注意事项。

（1）红茶不宜过浓，一般人放3-5g茶叶就可以了，可以多放点水，水与茶的比例维持在50:1左右，冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。

（2）经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。冬季养胃暖胃，可以先将红茶泡开，之后加入饴糖，早上喝一杯“饴糖红茶”，对脾胃虚寒的人类似“上床萝卜下床姜”中姜的效果，也可以在这样的红茶中加一片姜，温性就更高了。

（3）冬季冲泡红茶时还要注意方法，水温不宜太高，以80℃至90℃之间为宜。如果用盖碗冲泡，每次茶量应控制在6克左右，如果用紫砂壶冲泡，可以视壶体大小适当加减。壶与茶的泡和养之间是相互的，以紫砂茶具来泡茶，可以使红茶的口感更加醇厚绵长，而且经常使用一把壶泡同一种茶，香气会愈加浓郁。

除此之外，也要注意喝红茶的一些禁忌，比如说不要用红茶服药，以免防止影响药物的作用；女性经期、孕期、产后、哺乳期时候也尽量不要喝红茶。

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