补充维生素和矿物质，泡一杯黑茶就可以做到

从七八十年代以来，我们的生活环境发生了翻天覆地的变化，电子产品也随着社会的发展走进了方方面面。“中年少男少女”并不是夸张的说法，因为长期的熬夜，提前衰老也困扰着绝大多数人。所以很多九零后也都过上了保温杯里泡枸杞的养生生活。

 中国的养生文化博大精深，但是从泡茶一个方面，就能说上几个不眠夜。茶叶大致可以分为三大类，即红茶，绿茶，白茶，黄茶，青茶和黑茶等，种类繁多，工艺也比较复杂。绿茶属于零发酵的茶叶，直接炒制而成。

而红茶恰好相反，是一种全发酵茶叶，而处于中间地带的半发酵黑茶中含有丰富的营养成份，最主要就的是各类维生素和矿物质啦，另外还富含各种蛋白质、氨基酸、糖类等有营养的养生元素。 对于长期实用牛羊肉，饮食中维生素的西北地区的居民而言，长期饮用黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，更是有生命之茶之说。今天小红薯就来推荐几款黑茶。

首先要介绍的就是这款千两茶，又称画卷茶，这个有意思的名字也是有典故的：千两茶整个成品每支净重1000两，所以也称为“千两茶”，是湖南安化黑茶中的经典茶叶。

这款千两茶原料都是上好的茶叶，生长在海拔800米左右的高山上。属于三到五年的陈茶，年份越久就越香。选用二级原料压制，色泽褐润，也搭配了适量的茶梗，可以增加茶汤的甜度。冲泡后色泽透亮，回甘很久。它的包装也很适合赠送亲友，朴素的竹片包装和天然的茶叶相得益彰，层层防潮，不拆封可以放心存放。

接下来的这份茯砖茶，就是女性朋友的福音了。本就适合高寒地带及高脂饮食地区的人群饮用，不仅可以有效刮油，补充维生素和矿物质，还能有效地预防癌症，阻止癌细胞形成，分解脂肪的能力也比其他种类的茶要优秀得多。

这款黑茶也是三到五年的陈年香茶，茶色橙红透亮不浑浊。茶砖松紧适中，取茶不费劲。而茯茶功效突出原因在于有一种金花菌(冠突散囊菌)，使砖茶里面布满星星点点密密麻麻黄色的“金花”。“金花”越茂盛，品质就越好，对消化、对生理的调节作用就越大。这款茶叶切开金花非常茂盛，品质可见一斑。

最后要介绍的天尖是用一级黑毛茶压制而成， 清香宜人。属于黑茶中的散茶，不同于上面两种压制茶。这款陈茶选用的2012年的天尖黑毛茶为原料，细嫩易出香，茶梗含量少，口感非常柔和，让人容易“醉茶”。

泡过以后的茶叶更能显露品质，这款茶叶泡过以后可以看到全部是嫩叶，没有粗大的老茶叶。平日里搭配红枣枸杞等煮一煮，养生功效更加。除此以外，喝茶还有提神醒脑的作用，可代替咖啡饮用。喝酒前喝茶可以加速酒精分解，有解酒的功效。饭后喝茶促进消化，更有养胃的作用，还可以预防心脑血管疾病哦！中国茶文化果然名不虚传吧！