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  • 白领上班匆忙,教你快速搞定早餐。

    俗话说的好“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”,同样在国外也有一个类似的版本“早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民”。


    白领上班匆忙,教你快速搞定早餐


    一顿营养的早餐是一天生活的开始,它唤醒了我们的身体,开启了身体高效的新陈代谢,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。


    白领上班匆忙,教你快速搞定早餐


    一项研究表明,不吃早餐或不认真吃早餐的人幸福感和愉悦感都要降低很多,连一顿早餐都无法安安稳稳的吃完,这样的生活哪来品质、哪来的幸福可言。制作早餐相较于午餐、晚餐,无论是从原料、烹饪方法、技术要求来讲,早餐都要简单许多,甚至不需要亲自下厨,也能搭配出一顿营养、美味、健康的早餐来。


    白领上班匆忙,教你快速搞定早餐


    特别是对于上班族来说,早上总是匆匆忙忙,别说好好吃早餐了,往往能不能吃上早餐都是个问题,那今天在下给大家推荐一些能快速搞定早餐的食物。

    白领上班匆忙,教你快速搞定早餐


    水果麦片的首选当然是泡鲜牛奶啦!这款麦片口感很香脆,泡一会儿会变软。喜欢松脆口感的朋友可以泡完直接吃,而喜欢绵软口感的则可以等上一会儿哦!


    白领上班匆忙,教你快速搞定早餐


    早上光喝酸奶太单调了?那你太适合加一把水果麦片了,相信我,麦片拌酸奶,美味极了!

    白领上班匆忙,教你快速搞定早餐


    如果麦片也来不及冲泡的话,那就多备点小面包,放在包包里面,早上多拿几个顶顶饿,也比没有早餐吃好呀。


    白领上班匆忙,教你快速搞定早餐


    这款面包虽然不像其他面包那样松软,但是偏硬一点的口感带点嚼劲也很好吃;撕开可以看见数不清的层数,吃后唇齿留香!

    白领上班匆忙,教你快速搞定早餐


    精选优质原材料,再加上精心烘焙制作,使饼干松脆可口。它的独立包装设计,方便携带也可以分享给别人,独乐乐不如众乐乐。这种葱味浓的小薄片饼干,有点饿的时候吃上一两包就满足啦~


    白领上班匆忙,教你快速搞定早餐


    答应自己,从今天开始,认真对待早餐,疼爱自己和家人。不需要太多改变,只是几个简单的操作,就能吃上幸福早餐。

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