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    在孩子的成长过程中各种各样的营养都需要跟上,而且还需要根据科学的方式来补充。比如各种矿物质元素就是孩子成长过程中必不可少的东西,尤其是钙。它是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,孩子的生长发育中必不可少。其实对于补钙这件事相信很多家长都是非常重视的啦,但是呢要合理的、科学的补钙,才能被孩子吸收,从而才能促进身体的健康发育哦。我们就来说说科学补钙的几点注意事项吧。


    科学补钙,帮助孩子健康成长


    第一,选对钙的种类很重要。

    补钙的方式有很多种,比如液体钙、钙片等等,但是呢我们肯定要选择那些更容易被吸收的种类,一般来说液体钙比固体钙更容易吸收,尤其是对孩子来说更应该注重给他们一些好吸收的,所以各种口服液体钙的效果会比固体的钙片效果更好哦。

    对于添加辅食的宝宝来说,给宝宝吃一些富含钙元素的米粉也是非常不错的选择,方便冲调营养搭配合理。除非是对婴儿营养学有一定研究,否则不建议自己磨米粉给宝宝哦,因为这样很难保证各种营养的比例,容易造成营养不良。


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    第二、补钙的时间有讲究

    我们都知道一天中孩子生长激素分泌最旺盛的时间段是夜间孩子进入深睡眠之后,所以在睡觉之前进行补钙,这样孩子进入深睡眠之后生长激素分泌旺盛的同时才能吸收到更多的钙。

    好的睡眠需要好的睡眠环境,孩子夜间喜欢踢被子难免影响睡眠质量,家长可以给孩子准备一条睡袋,这样就不用担心踢被子着凉,让孩子在深度睡眠中茁壮成长。


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    第三、补进去的钙还需要帮助它更好吸收

    我们花费那么多精力去补钙,自然是越吸收的彻底越好了,否则就白白浪费了,从科学角度来说,还需要给孩子补充维生素D,可以帮助钙更好的吸收。其实维生素D从新生儿开始就会一直补充的,尤其是母乳宝宝这是必须补充的一种物质哦。

    缺乏维生素D可能会影响孩子的免疫系统功能,呼吸健康和骨骼发育等,这款辅食富含各种维生素,小包独立包装,方便携带,外出时也能让宝宝吃到美味健康的营养辅食啦。


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    第四、阳光是最好的补钙物质

    都说晒孩子,其实这是有道理的,根据各种研究表明每天早上能晒10分钟左右的太阳能有效促进钙的吸收哦。

    每天早上起床帮孩子洗漱干净,拿上小推车,一起到小区的公园里散散步晒晒太阳,又能帮助钙吸收还能见识到外面的世界,认识更多小伙伴,大人小孩都开心。一款方便好用的儿童手推车帮助老母亲解放双手,还能培养孩子的兴趣哦。


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    在孩子的生长路上,每一样都需要父母照顾到位,因为这是关乎到孩子一辈子的事情,孩子时期的成长,为他们的将来打下坚实的基础,在未来的生活中,给他们一个健康的体魄,也是为人父母的一种责任。

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    TGAS:孩子 科学

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