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    你们身边有没有喝口凉水都胖的朋友们,我想听一下,你们是如何维持身材的,维持身材好像是女生一直讨论的话题,甚至我觉得都可以当成是一生的事业,你们有没有发现,你们身边的女性朋友,无论多瘦,还是总是说自己胖,而且还用一些很极端的方式,比如节食。


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    像我之前,减的特别狠的时候,就是每天只吃一顿饭,而且都是些没有味道的食物,坚持了一段时间,确实有效果,但是整个的胃也被自己搞坏了,后来就开始正常吃饭后就又反弹回来了,特别不好,如果你可以做到一辈子不吃饭,那你可以采取那种极端的方式,如果不可以,那就通过健康的吃饭方式去调理新陈代谢。


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    给你们推荐一款高蛋白低脂肪的面食,口感特别不错,他是吉新拉面家的面,这一个组合还蛮特别的,里面有重庆小面、素男拉面和素女拉面,这个名字起的是不是就很有意思,这个组合装里面是有酱料的,就跟方便面的形式差不多,很方便,而且它这个组合装的调料都是秘制的,不咸不淡,刚刚好。


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    还有一个组合是鸡蛋面、荞麦面和杂粮面的组合,很多朋友们都爱吃这种五颜六色的面,因为整个看起来会特别的有食欲。这个组合就是以粗粮为主,所以每顿吃个七八分饱是不会胖的。


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    维持身材的道路上都会很辛苦,但是一定要选择一种对的方式去减肥,否则得不偿失那就会因小失大。以正确的健康的饮食方式,再搭配上一些运动,坚持下去,就是会有效果的。调理身陈代谢之路很漫长,吉新小拉面陪伴你,让你的胃暖暖的。


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