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    随着每年“世界母乳喂养周”活动的开展,母乳喂养观念虽已经得到了一定程度的提升。众所周知,母乳喂养的诸多好处的。首先,母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质,能保护婴儿少患病,提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力;其次,研究发现,母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质,如蛋白质、脂肪、盐、钙、磷和维生素等,为婴儿身体大脑发育所必需;加上母乳新鲜、清洁、无菌、经济、方便,是婴儿理想的食物。

    随着每年“世界母乳喂养周”活动的开展,母乳喂养观念


    此外,对于母亲来说,哺乳可以减少产后出血,有利于子宫恢复,而且可抑制排卵,降低宝妈日后患卵巢癌和乳腺癌的概率。世界卫生组织、国际母乳会、我国卫生部等权威机构,共同呼吁全球的妈妈们在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养,之后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或2岁以上。所以,很多年轻的新手妈妈会自觉地优先选择母乳喂养,这固然值得高兴的。但是,轩妈妈发现,当前的母乳喂养科普忽略了“断奶”层面的知识普及。

    随着每年“世界母乳喂养周”活动的开展,母乳喂养观念


    “断奶”当然是指“断母乳”,但是直到如今,很多新手妈妈在长辈的指导下,仍然采用匪夷所思的“突击”方式给宝宝断奶,比如妈妈突然消失几天,这些猛然的断奶方法会让宝宝情绪低落、安全感降低,造成了不必要的心理负担,不值得提倡和效仿。其实,断奶也是母乳喂养的重要层次之一,妈妈们要做到善始善终。那么有打算给宝宝断奶的妈妈,应该做好哪些准备呢?


    — ❶ —

    识别断乳时机

    随着每年“世界母乳喂养周”活动的开展,母乳喂养观念


    条件允许的情况下,营养学会建议母乳喂养可以持续到2周岁,当然当宝宝出现以下一种或以上的表现时,是断乳的好时机。第一,如果宝宝夜奶的频率很高,甚至严重影响了宝宝和妈妈睡眠质量,那么此时家长们应当果断选择给宝宝断乳。可是,有的妈妈会觉得宝宝晚上饿了不给哺乳,十分残忍,所以强忍睡意给宝宝口粮。然而专家指出,除了新生婴儿即1个月内的婴儿的夜奶绝对不能断,必需根据宝宝的需要或奶胀时进行适当的哺乳;而当宝宝长到一定时期时,如果夜奶过于频繁,反而会影响睡眠,甚而影响宝宝的生长发育。


    究其原因,如果宝宝在夜间频繁醒来,褪黑素的正常分泌受到干扰,对睡眠和身体发育不利;其次,夜奶容易造成过度喂养,易加重宝宝的肠胃负担,还容易引起龋齿。对妈妈来讲,频繁的夜奶会不断中断妈妈的睡眠,妈妈的精神会分散,甚至在夜奶时会迷迷糊糊,稍加大意会引起宝宝的鼻孔被堵住,引起窒息危险,并且长期以往严重影响妈妈的身体健康。所以,为了宝宝和妈妈的健康,对于需要频繁夜奶的宝宝,需要采取及时断奶措施。


    第二,倘若宝宝吃奶时的注意力不集中,证明宝宝对母乳逐渐失去兴趣。所以及时断奶,既能保证宝宝的营养供给,又能解放妈妈。第三,由于妈妈的工作原因不能给宝宝哺乳,特别是宝宝小于6个月,轩妈妈建议宝妈可以选择当背奶一族。当然,实际情况的确不允许妈妈背奶,那么,当宝宝接受奶瓶或水杯,并且接受配方奶或其它替代性乳制品时,可以考虑给宝宝断乳。对于6月龄以上的宝宝,最好在宝宝的辅食种类逐渐丰富齐全的前提下,可以考虑戒掉母乳,选择适段的配方奶粉。


    — ❷ —

    改变宝宝饮食

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    断奶是婴儿生活中的一大转折,是非常重要的时期。尽管选择断奶的原因各不相同,但家长们必须达到一个共识,断奶不仅

    仅是宝宝饮食种类、喂养方式的改变,更重要的是断奶对宝宝的心理发育也是相当重要的。所以,快速的断奶方式会增加宝宝的失落感和不安全感,因此,在给宝宝彻底断乳之前,家长们需要给宝宝其它替代性食品,采取逐渐断奶的方法。


    首先,对于1岁以内需要断奶的宝宝,由于其胃肠道功能尚未完善,在断奶过程中需要严格采用配方奶粉替代母乳。对于1岁以后的宝宝,中国营养学会推荐最好选配方奶,但也可以喝纯牛奶;同时,又由于全脂牛奶含有丰富的能量、维生素A和维生素D,美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。所以,对于1岁以上的宝宝,家长们可以根据宝宝的口味需求,选择配方奶粉、纯牛奶或是全脂牛奶以替代母乳。


    其次,大于6个月的宝宝,在采用乳制品替代母乳的同时,需要逐步给宝宝增加辅食,并且随着辅食的种类和量的增大,应当适量地降低宝宝的喝奶量。专家建议,加辅食后,宝宝的每天奶量应不低于600mL,喝奶次数不超过5次。到宝宝1岁时,父母每天只需给宝宝喝500mL的奶,喝奶次数也不超过4次。


    — ❸ —

    端正自己的心态

    随着每年“世界母乳喂养周”活动的开展,母乳喂养观念


    在断奶过程中,有些妈妈看到宝宝哭闹心疼不已,断奶的决心反复摇摆,原本宝宝已经接受了一天一两餐配方奶的模式,然而由于妈妈经常一心软,又给宝宝重吸母乳。如此反复,不仅不能成功断奶,还会造成宝宝情绪不稳,夜哭,不爱吃饭,甚至埋下心理疾病的隐患。其实,家长们要意识到,宝宝断母乳也是一个逐渐适应的过程,在减少母乳的过程中,一旦宝宝接受了母乳-配方奶的混合模式,家长就要坚持慢慢给宝宝过渡到停止母乳,而不应该由于宝宝的偶尔哭闹又亲喂。


    此外,有些妈妈因为心理上的内疚,容易对宝宝纵容,要抱就抱,要啥给啥,不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容,宝宝的脾气越大。在断奶前后,妈妈适当多抱一抱宝宝,多给他一些按抚是必要的,但是对于宝宝的无理要求,却不要轻易迁就,不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。其实断奶期间是锻炼宝宝独立生活能力的一个黄金时机,学习用奶瓶或杯子喝水、用小勺吃东西等小技巧,所以宝妈不要因为宠爱而错过这些宝宝成长的机会。

    随着每年“世界母乳喂养周”活动的开展,母乳喂养观念


    断母乳是宝宝人生中一个重要的转折点,宝爸宝妈们既要重视断奶循序渐进的过程,边做充足的准备,边协助宝宝接受新的饮食习惯,又要调整好自己的心态,平静对待这个过程,与宝宝一起进步。

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