• 关注公众号
  • 访问手机版
  • 拼团团购正文

    营养健康的早餐,不仅可以为我们的身体提供能量,还可以让我们对每天充满期待。在休闲的时光,大家都喜欢自己尝试在家里煮早餐。我知道很多朋友都很喜欢早上吃面条,温热的面条入腹,温暖了你的胃,也让你早晨的心情变得很愉悦。而我们要说的就是这个鱿鱼肉沫清汤面,是来自一个南方小镇的风味早餐,营养美味,喜爱面条的朋友,可以一起学一下。


    营养健康的早餐,不仅可以为我们的身体提供能量,还可


    首先我们先准备食材:准备好细面条200克、鱿鱼须一些(数量按你的喜欢,喜欢的朋友可以多放一些)、杏鲍菇(或者香菇)几个、蒜瓣3瓣、鸡蛋、盐、味精、油、肉沫、香葱、青菜(或者空心菜)、鸡汤或者其他高汤。


    营养健康的早餐,不仅可以为我们的身体提供能量,还可


    1.先处理好鱿鱼须,仔细地将鱿鱼须洗净,每根须要切分开。杏鲍菇也是洗净,若用杏鲍菇要切成丝,香菇的话可直接放入。蒜瓣也切开,切成片或者小块都可以。在锅中放入少许油,(用猪油煮的味道很香,若没有猪油就用植物油也行)待油热以后,放入蒜瓣炒香,不要炒焦。然后倒入切好的鱿鱼丝,要翻炒一分钟左右。


    营养健康的早餐,不仅可以为我们的身体提供能量,还可


    2.加入切好的猪肉沫继续翻炒一下。再加入杏鲍菇丝,炒到熟。加入鸡汤,均匀翻炒。(用家里的排骨汤也是可以的,这些高汤的作用主要是为了增加面的口感,鸡汤的用量是两碗。如果没有高汤,也是可以做清汤面的,只是味道没有那么好吃一点。)


    营养健康的早餐,不仅可以为我们的身体提供能量,还可


    3.加入鸡汤后,用大火煮沸。煮沸后,加入青菜或者空心菜,关小火煮七分钟左右。关火撒盐、味精。另外起一个锅,开水下面,煮至八分熟。将面捞出来,倒入碗里面。加入鱿鱼汤,撒上葱花就做好了。如果大家喜欢鸡蛋,可以在做好面以后再煎一个蛋放入面中,这样吃起来口感也很棒。-


    营养健康的早餐,不仅可以为我们的身体提供能量,还可


    我很喜欢这鱿鱼肉沫汤的味道,尤其是汤的味道。高汤下锅的时候,把肉的味道都浓缩进汤里面了,浓汤飘香,让人会心一笑。尝一口,真的很满足这样可口的味道。这面的营养都在这汤里了。


    声明:内容来自网名OR作者"创善小厨房"所写,版权归原网名OR作者所有,如有侵权、虚假信息、错误或任何问题,请及时联系我们,将在第一时间删除或更正。投搞点击

    版权声明/网站提醒

    上述内容及图片来自用户自行上传或互联网,如有侵权请联系:邮箱:hxbsj88@qq.com ;微信:Gendesign.

    让创业更简单

    • 反馈建议:262047234@qq.com
    • 工作时间:周一到周六 9:00-17:00
    15750743115

    购物指南

    支付与账户

    关注我们