喝茶的好处，一次性全都告诉你

茶真的是我的大爱，可以一日无食，不可一日无茶。哈哈，也许这么说有一点夸张，但是茶真的是我每日必喝的饮品。

有人说喝茶会上瘾，我现在真的相信了。每天最开心的事情就是泡上一杯茶，然后开始一天的工作。有茶相伴的日子，总来得更有滋味些。

早起，无论是阴天或是晴天，一杯散发着淡淡芳香的茯砖茶令人倍感温馨。双手握紧盛着茶水的玻璃杯，暖暖的，像极了窗外的阳光，像极了冬天的炉火。美好的一天，从一杯茯砖茶开始了。

喝茶其实有好多好处哦！

喝茶可以放松心情，茶叶里的茶多酚可以让人放松心情，茶叶的回甘也会另喝茶的人觉得心情舒畅呢。

喝茶可以减肥。茶叶里的儿茶素等成分可以帮助减肥呢。这一点大家也不陌生咯！

喝茶可以防止蛀牙。好多牙膏广告里面都会说含有茶多酚，呵呵，就是这个道理啦。

茶的其他保健作用

茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正……茶不愧为21世纪最健康的饮料。

茶叶中的成分不仅决定着茶叶的质量，而且与饮茶的某些药理功效也有着密切的关系。但茶叶品质的形成与保健功效并不是基于某一种成分的效果，而是多种成分的协调功效。

我喜欢喝茶，不是因为茶叶本身，而是在泡茶、品茶的过程中。就像有人说：茶不仅可以修身，还可以静心。茶不仅是一种需要，更是一种生活态度。作为爱茶的你，今天你喝茶了吗？