喝茶有讲究：乌龙茶什么时候喝好

茶在中国已经有了上千年的历史，中国的茶叶在世界上都是比较出名的。茶是一种比较没味的饮用水，它的制作过程比较得麻烦，那么也就才有了没味了的茶叶。茶叶的好处比较得多。我们可以适当的喝茶。它里面含有大量的有益物质，对我们的身体健康有很大的帮助。我们不要轻易得说茶苦不好喝一类的话。那么乌龙茶就是茶中极品，但是一天喝多少乌龙茶呢，那也比较有讲究。

每天的乌龙茶最好不要大于5克。我建议最好在特定的时间喝茶。现在大家都知道上午茶和下午茶。那么乌龙茶我觉得最好在饭后饮用那效果比较得好能过多得吸收。泡好的茶最好越多时间短越好。那样就比较的好喝了。如果放的太久茶中的有益物质会流失掉。女生在怀孕期间可以喝适量的乌龙茶但不要喝的过于浓。那样对身体不好。也不能多喝毕竟在怀孕期间。乌龙茶它不适宜孕妇大量的饮用，它可以在产后可以大量的喝。

乌龙茶在空腹的时候不能喝，它会造成人体的过多不适应。它会让人感到精神不好也就是让人感到头晕，因为空腹会大量的吸收乌龙茶里的物质。睡前不能喝乌龙茶。都知道了喝茶容易睡不着觉。冷茶不要喝，本来就对胃有刺激。冷茶会造成胃寒，所以最好不要喝冷茶。

乌龙茶会抑制人体对钙得吸收，对于那些正在长身体的人最好不要喝乌龙茶那会让我们吸收不了钙也就无法长身体。还有就是发烧的朋友不要喝，高温下乌龙茶它会降低药物的作用。

乌龙茶喝多了会让大脑持续的兴奋也就是对睡眠有一定的影响，我们那些睡眠不好的朋友还是少喝，它会振奋精神，因为茶里含有碱。失眠了那就得不偿失了。

我们要选择合适的时间来喝茶。那样才能对我们的身体有好处，还有不适合喝乌龙茶的朋友最好不要喝。保证我们的身体才是最重要的。乌龙茶已经有了很长时间的文化，我们可以多了解才能它更好的饮用。你会发现你受益良多。