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    父亲节还有几天就到了,很多人没想好为老爸准备什么,才能够表达子女对老爸的爱。其实大家完全可以给老爸做道美味,为他补充一些营养,报答这些年为大家付出的辛苦。同时再准备一些父亲喜欢的礼品,相信老爸会非常感动。今天教大家制作干锅茶树菇,营养丰富能有效为老爸滋补身体。亲手制作给老爸品尝,会见到父亲开心的笑容,一起来学习干锅茶树菇如何制作吧!


    父亲节还有几天就到了,很多人没想好为老爸准备什么,


    茶树菇中氨基酸和菌蛋白含量颇高,能补充机体所需营养。祖国医学认为茶树菇在补肾方面很出色,对于心血管病人是很好的食材。茶树菇中吲哚成分颇高,能消除体内的自由基,延缓衰老。茶树菇中的多糖成分能抗肿,所含田头菇多糖还具有抗菌的作用,能抑制霉菌和细菌生长,从而预防细菌引起的疾病。

    所需食材:茶树菇200g/五花肉50g/大蒜3g/香菜2g/红辣椒2g/洋葱10g/生姜3g/青椒5g/豆瓣酱20g/豆豉5g/食用油5g


    做法步骤:

    1、青红椒洗净斜切成小块,放在盘子中备用。


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    2、洋葱切细丝,香菜切成碎末,放在碗中备用。


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    3、锅中添加足量水烧开,放入茶树菇煮1分钟,将茶树菇焯熟。


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    4、锅中添加少许油,烧热后添加蒜末、葱丝、姜丝爆炒出香味。


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    5、锅中添加五花肉片和茶树菇翻炒均匀,令五花肉的香味融入到茶树菇中。


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    6、加入豆瓣酱翻炒均匀入味,再加入洋葱和青红椒炒匀。


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    7、将切好的香菜末添加入锅中,炒匀即可装盘食用。


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    干锅茶树菇入口咸香,充满蘑菇的独特香味,不仅好吃而且很有营养。父亲节给老爸做一盘干锅茶树菇相信父亲会很开心,赶快准备茶树菇烹饪吧!

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