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    随着社会的发展,人们的经济水平不断地提高,可年轻一代人的压力也随之变的沉重,熬夜的朋友们越来越多,经常熬夜会加速人体衰老,熬夜后喝什么茶可以补救呢?今天,给大家普及一下吧。


    茉莉花茶


    我有好茶喝,再也不用担心熬夜加


    经常用电脑工作的程序员、编辑员;经常熬夜读书的学生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解压提神,适合经常用眼的人喝。

    花茶

    适合经常熬夜的白领,特别是久坐不动,平时又缺乏体育锻炼的人。

    蜂蜜茶


    我有好茶喝,再也不用担心熬夜加


    经常熬夜还可引发便秘问题,因此喝点蜂蜜茶可以通便润肠,防治熬夜引起的便秘。


    普洱茶

    适合胆固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率减慢,降脂、减肥的功效。

    枸杞菊花茶

    适合久视电脑的工作者,枸杞可明目,缓解熬夜引起的眼酸涩、眼疲劳等问题。


    经常熬夜的危害

    免疫力下降

    经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象,人体的免疫力也会跟着下降。

    视力模糊

    长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。


    我有好茶喝,再也不用担心熬夜加


    如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。


    诱发心血管疾病

    熬夜会扰乱生物钟,造成神经系统功能紊乱,特别是疾病患者更加要注意。熬夜时人处于应激状态,会造成血管收缩异常,再加上熬夜辛苦和疲劳,极易引起血压升高或心血管意外的发生。


    胃肠道功能紊乱

    熬夜者通常采取坐着的工作方式并处于持续紧张状态,使胃肠道缺乏必要的调节。有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜,有的人晚餐会吃的比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,造成胃肠道功能紊乱,胃痛、便秘等问题就随之而来了。


    皮肤干燥、青春痘

    晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。


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