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    轻食新时代,养生蛋类吃出健康好


    很多通过节食减肥的人总是羡慕身边那些怎么吃都不会胖的朋友,其实最主要的原因是,饮食方式不对。很多人都知道,通过节食来减肥,很容易就反弹,并且对身体也是一种损伤。真正科学的减肥不是不吃,而是轻食,也就是食用卡路里和脂肪含量都很低的食物。


    轻食新时代,养生蛋类吃出健康好


    那些怎么吃都不会胖的人,多少都是掌握了轻食生活的精髓,才得以在保持健康体态的同时,又能够充分摄入身体所需要的营养成分。其实低卡低脂的食物在生活中是非常多的,只是日常生活中很容易被我们忽视。就如我们平时经常食用的蛋类,就是既营养又轻食的食物。


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    ①营养鲜鸡蛋

    就拿平时最常见的鸡蛋来说,就是手可得的轻食食物,仅仅50g的东西,就含有丰富的蛋白质和胆固醇,并且鸡蛋含有的蛋白质中的氨基酸的比例恰好适合人体的需要。但是我们仍然需要注意的是,虽然鸡蛋看起来,都是一样,但是蛋源是对鸡蛋的营养影响非常大的。


    温氏供港鲜鸡蛋,温氏选择在远离城市的山林之间建立养殖基地,清新的空气,干净的水土营造了一个非常适宜本土母鸡生长的环境,选用豆粕、玉米等多种原粮为原料,由专门的营养团队研发的营养配方喂养母鸡,产出的蛋,蛋体细长,个头不大,但是外壳粉白,营养丰富,口感绝佳。


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    ②美味鲜香咸鸭蛋

    有些朋友一看到餐桌上流油的咸鸭蛋就害怕了,这么多的油脂,并且还是腌制食物,岂不是又要吃胖?相反,咸鸭蛋能够将鸭蛋本身的寒性保留,帮助我们清肺火,经过腌制的鸭蛋富含多种矿物质钙质等。轻食之选里它可是不能缺少的。


    神丹油黄沙润咸鸭蛋,这款鸭蛋来自未知高邮人,先知高邮蛋的高邮。鸭蛋产自高邮麻鸭,产出的鸭蛋自然也是健康营养的好蛋。采用传统的腌制工艺,使得这款鸭蛋沙润多油,蛋白细腻,鲜香美味。食用鸭蛋还可以帮助消化,防止积食。

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    ③清新爽口松花蛋

    蛋类里很有特色的当然是松花蛋啦,颜值上就不说又多别致了,味道也是Q弹爽口,清凉十足。尤其是在天气逐渐转热的时节,松花蛋这种凉性食物,有“清凉、明目、平肝、滋阴”等功效,除了让我们的味蕾得到满足,也让身体得到了滋养。


    秦邮牌松花蛋,高邮的麻鸭放养于生态优良的高邮湖区,全是由自然饲料鱼虾喂养,产出的鸭蛋营养丰富,经过生石灰,纯碱,红茶,植物灰等工艺腌制,松花蛋的口感鲜滑爽口,色香味均有独到之处,既养生滋补,又尽享美味,何乐而不为?

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    ④茶香浓郁茶叶蛋

    上班族经常匆匆忙忙赶着工作,简单吃点小吃,或者是带着饼干面包来充饥。但这些并不能保证营养的均衡,不如带着包装好的茶叶蛋备着,既能够管饱,又补充了营养,可比那些饼干面包充饥来的更加健康轻食。


    光阳杯装茶叶蛋,这款茶叶蛋一打开盖子就能闻到浓郁的茶香,毕竟是武夷山原产的大红袍煮制的,滋味十分醇厚。它的蛋品只选取青壮年鸡龄产的蛋,蛋清更浓缩,品质更优秀。制作过程经过长达30分钟120℃高温灭菌处理,保证了它的安全健康美味。贴心设计的杯装设计,不论是上班还是给孩子上学带着,都是非常方便的。


    轻食新时代,养生蛋类吃出健康好


    这个时代是一个科技的时代,但也是一个养生的时代,轻食养生已然成为这个时代最为流行的生活方式,在这种生活方式中,富含营养的蛋类是永远都不会被摒弃的食物,如果你还在轻食生活的探索路上,先从食用蛋类开始吧!


    (文章图片来源于网络)

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