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    长期酗酒会引起脂肪肝、酒精肝和肥胖、骨质疏松、胃肠道不适、痛风等疾病,还会加速心脏老化,诱发心脏衰竭。近年来越来越多的人死于心脑血管疾病,心脑血管疾病越来越年轻化,由于饮食习惯比较差,很多人可能外表是20岁,可是体内血管已经50岁了。想要“青春永驻”,就要经常给血管洗洗澡!

    一、黑木耳


    常喝酒的可以多吃点,血管的天然


    黑木耳中含有非常丰富的胶质样活性物质,这种物质可以帮助我们缩短凝血时间,可以帮助我们疏通血管,防止血栓的形成。经调查表明,患有高血压,高血脂的人,如果每天都能够摄入一些黑木耳烹制的菜肴,可以极大程度的降低脑中风以及心肌梗死发作的风险。

    二、胡萝卜


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    胡萝卜当中含有非常丰富的维生素a,对于夜盲症患者来说,多吃胡萝卜是非常有好处的。但大部分人都不知道,吃胡萝卜还有一个好处,那就是可以清除血管的垃圾。

    胡萝卜可以加快体内血管的流动速度,血管流动速度一快,多余的垃圾就会跟随新陈代谢一起被排出体外。另外,在胡萝卜当中还含有能够置换出蛋白质的物质,这种物质,是胡萝卜所独有的,效果非常明显。

    三、玉米


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    玉米可以促进人体内的脂肪和多余的油脂,新陈代谢速度的加快,想要让血管流通正常,那新陈代谢的速度一定要流通的快,否则就可能会导致血管发生堵塞的情况。

    经常性的吃玉米能够让大脑内部的血液流动速度加快,预防血管堵塞的情况。另外,玉米当中还含有非常丰富的维生素成分,可以补充人体所需要的营养物质,一举双得。

    在这里再跟大家分享一个小秘方:

    生姜解酒法


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    中医认为,生姜性温,有抗寒冷,促循环,助消化,止呕吐,解百毒等功效。生姜中所含的姜酚成分能抑制前列腺素合成,并且有很强的利胆,抑制胆结石的作用。酒醉后呕吐者可取一小块生姜含在口里,可止呕吐


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