四个方法,助你突破健身瓶颈期! • 2019-01-23 阅读 262 次 对于健身的人来说,最烦的莫过于遇上瓶颈期!当健身了一段时间之后,练着练着就会发现,动作和心得都掌握了,但是肌肉却没有什么变化,这可愁死人!对于瓶颈期,其实对健身的人来说是一个大难题.. 健身 四个 方法 瓶颈期 突破