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    为什么说多做深蹲比跑步更有效?
     2018-12-30 阅读 246 次

    很多减肥者都喜欢进行大量的有氧运动,比如跑步。但健身菌在这里要说的是,进行大量的有氧运动并不是最好的选择,因为你可以选择做一些深蹲来代替它们。请看以下7个原因:一、深蹲不会占用你..

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