拉力器的三种锻炼方式,有效强化肌肉训练.. 旅游攻略 • 2019-06-06 阅读 479 次 拉力器是健身房常见的运动器械,对肌肉锻炼非常有效。拉力器不仅能够加强手臂的肱二头肌和肱三头肌锻炼,还对腹肌、胸肌有很大帮助,腿部肌肉也不再话下,是一个强大的全身锻炼器材。1、拉力器.. 三种 强化 拉力器 方式 有效 肌肉 训练 锻炼
浅谈,绳索拉力器低滑轮上胸训练 • 2018-12-30 阅读 297 次 很少能在健身房里看到肌友们去进行上胸的训练,而有些人甚至会说上胸不用练,自己也会慢慢的出来。难道说真的是天上掉馅饼,练胸肌都会白送你啊。这怎么可能呢?而今天要说到的这个上训练选.. 拉力器 浅谈 滑轮 绳索 训练