备好瑜伽装备,在呼吸吐纳间感悟天地.. • 2018-12-30 阅读 270 次 由于瑜伽动作简单易学,练习场地随机,可在家或健身房任何一处地方开始,有唤醒仪式和晚安入眠式,结合身体各个部位机能而编制的柔韧性动作,整个运动过程中不仅可以使身体得到放松,同时身.. 吐纳 呼吸 天地 感悟 瑜伽 装备