在做俯身杠铃划船这个动作的时候,要注意避开这两个误.. 旅游攻略 • 2019-08-18 阅读 903 次 说到锻炼上肢力量和练习肩背的有效健身动作,那么俯身杠铃划船必会排在前三。它动作简单,器械常见,好处也不少。杠铃划船这个动作,可以让你在锻炼力量的同时,也可以助你雕刻出背部优美且充满.. 两个 俯身 划船 动作 时候 杠铃 注意 误区