低糖

都说健身运动的时候就要忌口，很多东西不能吃，咬一口苹果都会想着16%的高热量，吃一口饼干脑海中都会徘徊着554大卡。 健身的日子里，记得最清晰的不是去健身房的日子，也不是健身的时间，而是..

巧克力中的脂肪含量永远是我们吃巧克力时最担心的一个指标。但是低糖巧克力能够让你摆脱你的忧愁和顾虑，让你能够想吃就吃，畅快地吃个够。巧克力就是要这样吃才能吃的爽快。低糖巧克力了，让..

忙碌的工作了5天，各种累与心疼自己，那么在休息的日子里当然要来点甜蜜的安慰！但是太过甜蜜用于发胖，是想要保持好身材不被允许的。 给生活加个“7分甜” 。高傲的无糖主义者，内心透着惧怕..

面包是我家早餐常见的品种，因为我自己从小就很喜欢吃面食，对香甜松软的面包更是没有抵抗力。后来学习做饭，当然不能少了学习制作面包了。做面包比较考验自己的耐心，从面粉到面包出炉，一般至..

甜品的味道总给人一种梦幻般的美味感，但是你知道你平时所吃的甜品到底有多少热量吗？你知道消耗掉这些热量需要多少运动吗？想吃甜品有怕胖的朋友们，别担心，这几本烘焙指南教你做出好吃美味又..

近日马小纯同学又上热搜了，原因是又胖了，这次小马是因为需要演一个胖女孩而增肥的。背带裤双马尾造型现身，据悉，小马饰演的福子是个胖胖的又暖心的“棉被女孩”，并直言“胖女孩也有闪光点，..

天气越来越热，人们对饮料的需求也节节增高，除了普通的矿泉水，各种口感清爽口味甘甜的茶饮是夏天人们钟爱的一类饮料。不过普通茶饮的含糖量非常高，喝一瓶饮料比我们吃一碗大米饭的热量还要高..

夏天人们喝饮料的频率要高很多，但是普通饮料含糖量太多，无形之中会让我们摄入过多热量，一瓶普通的饮料所提供的热量可能比一碗米饭还要多，这些消耗不掉的热量会变成脂肪储存在体内。所以夏天..

你可能吃过不少外形可爱甜美的甜点，比如少女感满分的马林糖，色彩纷呈的马卡龙和小巧玲珑的迷你蛋糕。这些美食不仅味道虏获人心，颜值也是一大亮点。如今健康饮食风尚风靡全球，连肥仔快乐水水..

早餐是很重要的，特别是对老年人来说，一定要注意早餐的饮食，如果饮食不当，是比较容易导致高血压的。老人早餐最好是吃低盐、低糖的食物，今天就给大伙安利一波几款适合老年人食用的早餐。1.小..