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跳绳这项运动想必大家都不陌生,高中,初中甚至进入大学,多数体育考试都将其列为必考的项目。主要原因就是跳绳这项运动对身体健康有着重要的作用。尤其是对当今的年轻人来讲,跳绳具有超强的减肥和塑造形体效果..