礼轻情意重，送茶讲究的就是一个情义

喝茶现在已经成为人们每天的习惯了，其实在冬季的时候喝茶效果是非常好的，那么你们知道在冬季的时候喝茶有什么样的好处吗，并且在冬季的时候喝什么茶效果是比较好的呢?

选择合适的茶类以及适合的冲泡方法，是可以抑制脑神经的过度兴奋，助睡安眠的。首先在茶叶品种上，可以选择发酵程度较高的普洱熟茶，熟普在制作过程中经过了渥堆发酵，再经过一段时间的陈化后，茶多酚及咖啡碱物质已发生转化，茶性较为平缓温和，对人体肠胃以及神经系统的刺激性较弱。

同时茶叶中茶氨酸和茶黄素保留较多，茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用。对于脾胃虚弱的人来说，喝熟茶，既能助消食温胃，又能促进睡眠。另外很多体寒的女性在睡前喝了性温的熟茶，有助于暖和身体，放松身心，也能一定程度助于进入睡眠。

不过即使是熟普，在冲泡的时候尽量不要喝第一道的茶汤，一是做洗茶之用。二是一般头道茶汤中咖啡碱含量高，有明显的提神功效，而倒掉头道茶汤就能有效降低咖啡碱的兴奋作用。还有茶汤也不宜过浓，以减少咖啡碱的摄入量。

所以睡前可以适量喝点陈年熟普，反而会有助于养神安眠。而且随着喝茶次数的增加，人体对于咖啡碱的耐受程度也会提高，这也是很多老茶人，即使睡前喝浓茶也同样能安然入睡的原因。

最初与茶相识，是在与友人相聚的时候，往年的年关礼节，好像总是以烟酒为主，茶只是可有可无的。但现在，送茶成为一种礼貌，也成为了一种健康风。有了茶，好像就脱去了送礼的俗气，多了一些品味。近几年来，随着交际圈子的扩大，全国各地的朋友无论春夏秋冬都会给我捎来一份福气，于是，开始以茶会友。

那我们在茶的选择上当然也是不能马虎的，茶也有好坏之分，七彩云南的普洱熟茶，饼形周正、洒面均匀、色泽墨绿、松紧适度，选用巴达山茶树，以一芽一叶、一芽二叶原味为原料精心制作而成。汤色红艳剔透，回甘滑糯，层次丰富。

精致高档的礼盒包装，更加是送礼的首选，适当的饮茶不仅是一种养生更是一种艺术。