下午茶必备，在家3分钟就能搞定，收好不谢！

闷热的夏天里，总是懒得出家门，肚子又饿又不想吃外卖的时候，你就需要自己动手做点好吃的！

如何又美味又健康又方便呢？让我们一起来学习学习吧！

果酱酸奶

首先将果肉去壳洗干净，然后用家里的电饭锅，接着加入点热水，按分量适当加入白糖、蜂蜜等调味品，加热搅拌让它不粘锅，最后，一直熬到没有了水，变得粘稠就ok啦！

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，添加各种果汁果酱等辅料后，更加适合于人们的营养成分。

美味三文治

只需十分钟左右就可以完成美味三文治。

首先，我们准备好三片吐司涂上沙拉酱，再根据个人喜好，加上火腿、鸡蛋、生菜、芝士等配料。就这样，一个美美的三明治就完成啦！是不是很简单快捷！

典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于各国。根据自己的爱好加上夹煎旦、火腿、菜、奶酪、蕃茄……各式食品，非常有特色。

电饭煲也能做蛋糕！

家里没有烤箱也没有关系，有电饭锅就可以！照样可以做出美味的蛋糕，首先，我们打好鸡蛋，分离蛋清蛋黄、把蛋清打散、打成奶油状。将搅拌好的蛋黄加入牛奶、砂糖，然后再将蛋清跟蛋黄混合均匀。

电饭锅提前预热，在底部涂上点花生油防止粘锅，最后用电饭煲蒸煮功能25分钟，就香喷喷出炉了！

嫌麻烦的话，我推荐港荣的蒸蛋糕，也是非常的美味可口的！

木瓜炖奶

首先，准备好牛奶或椰子汁、木瓜。木瓜记得先去皮去籽，然后切小块，放入锅里煮到软为止，然后把木瓜捞起沥干，做成冷热饮都OK哦~

木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，营养含量非常地丰富！

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