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她每天坚持喝3升水4周后竟如此年轻
[ 编辑:0元网 | 时间:2017-09-12 21:12:06 | 浏览:33次 | 作者: 专属搭配girl ]
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生命离不开水,水大约占一个成年人体重的60%~70%,专家也建议每人每天要喝8杯水,那么如果每天喝3升水会有什么变化?下面的妹子告诉你。

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看完小搭真的是惊呆了,没想到4周后她的皮肤变这么好,来看一下具体的时间吧。

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妹子从第一周开始喝水,这是一张素颜图片,不过可以看到眼睛周围有皱纹,于是妹子有时间就不间断的喝水,据说喝水会变白这是真的吗?

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第二周,妹子脸上看起来更细腻了,眼睛周围的黑圆圆没有之前严重了,虽然都是微笑,但是这张看起来更精神一些。

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第三周,妹子的皮肤真的变白了好多,眼睛更有神了,神采飞扬气质不错,坚持总会有效果的。

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第四周,简直像变了一个人一样,年轻有活力,眼睛周围的眼圈也消失了,之前的眼袋也没有了,皮肤变的又白又滋润,气色很好。

但是,很多人都不可能完成这样的任务,每天3升水,不过每天8杯水我们是可以做到的。你知道8杯水怎么喝最好吗?

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第一杯水:6:30(排毒又养颜)

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早上起床后喝杯淡盐水,清理肠道,开启一天的工作,记得吃早餐哦。

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第二杯水:8:30(体贴又健康

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上班之前喝杯水,补充能量,提高自己的工作效率,满满的正能量来了。

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第三杯水:11:00(解乏又放松)

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工作了3/4个小时,起来喝杯水,补充午饭之前的能量,避免空腹。

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第四杯水:12:50(减负又减肥)

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吃过午饭休息一下,喝杯水有助于消化,饭后站半小时最好哦。

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第五杯水:15:00(提神又醒脑)

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一般就是下午茶时间,起身喝杯水,缓解一下精神疲劳。

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第六杯水:17:30(消化又吸收)

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下班之前喝杯水,努力奋斗,以良好的姿态结束今天的工作。

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第七杯水:20:00(解毒,排泄)

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吃过晚饭睡觉之前喝杯水,但是注意不要太晚,避免早上起来眼睛浮肿。

每天坚持喝水确实对身体有很多好处,你做到了吗?

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往下拉。有你喜欢的,一定要点开看哦。

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