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孕期上班必要条件缺1个就回家安胎
[ 编辑:0元网 | 时间:2017-09-12 20:10:34 | 浏览:22次 | 作者: 育儿联盟 ]
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时尚年轻孕期上班必要条件缺1个就回家安胎

怀孕了,这个重要事件打破了孕妈咪往日的平静生活。面对身体发生的奇妙变化以及心理产生的微妙感觉,作为上班族的你可能会觉得身心都有些应接不暇。很多妈咪在怀孕后都会接到亲朋好友的各种劝说,希望孕妈妈在家里安胎。在他们眼中,孕妈妈坚持工作在可能会导致疲劳,甚至容易发生意外。但是,多数孕妈咪却依然选择上班工作。要知道,孕妈咪做任何事情都不能马虎,否则就会影响到宝宝。那么,妈咪在孕期坚持上班,需要哪些必要条件呢?

TIPS:妈咪外出上班要记得带上湿巾,方便随时清洁↓↓

*推荐:宝宝金水手口湿巾,便携包装,加厚高品质无纺布,采用木糖醇配方, 可食用级原料 ,不连抽设计 ,温和方便 无刺激。

孕妈咪最好将这个已经确实了的消息告诉上司,即使他原来对你印象并不那么好,也不见得会把你怎么样或有什么新想法。

TIPS:孕早期是胚胎发育关键时期,为了避免化学成分对胎儿不良影响,孕妈咪应使用安全温和的护肤品↓↓

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国家有相关政策保护怀孕的职业女性,你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天。因为,腹中的胎儿不仅需要你给他提供营养,也需要你拥有好心情,这样才能让他发育得更好。而且,上司和周围的同事得知你怀孕了,还会在工作上给予你更多的照料和帮助。

TIPS:孕期妈咪携带的随身用品比之前要琐碎得多,建议准备一个妈咪包,避免丢三落四↓↓

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进入怀孕中期后,你有时还得去拜见客户或其他工作关系。这时的你腹部已经较大了,但你可能不太想让别人看到自己这个样子,容易自信心不足,于是经常会穿着一些压迫肚子的紧身衣装。这种做法不够恰当,既容易让你的身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。

TIPS:妈咪要穿着有托腹功能的内裤,能够保护胎宝宝↓↓

*推荐:全棉时代孕产针织三角裤采用精选优质精梳棉,肤触效果舒适细腻。一片式无侧缝设计减少摩擦,全护肚设计,橡筋的触肤面层舒适柔软。

现在,有很多品牌的孕妇职业服装,上班族孕妇穿上既符合职业身份,又不妨碍工作,还很方便舒适,也不会显得身材很臃肿。比如,能够隐匿身材而又合体舒服的连身裙,就是一个非常不错的选择。

TIPS:孕妈咪的衣服要勤换洗,建议使用天然成分无刺激的洗衣液↓↓

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如果你还在按时上班,最好比别人早一些出门,让自己从容一些,这样使你不总是急巴巴地跑上跑下赶公交车或地铁,还可以避开上班的高峰人群。下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室里逗留一会儿,避开那些急着归家而不管不顾的下班人群。如果你自己开车上班,时间不要超过1个小时。因为,体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了。当然,丈夫能够抽出身来接送你上下班将是最最理想的解决方法。

TIPS:孕妈咪最好能由老公接送上下班,下班后如果不太累,可以和老公一起逛街为宝贝采购小衣服、小袜子↓↓

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在家里就餐,往往淀粉类食物与蔬菜的比例能够安排得比较适宜。可上班族的孕妇却少不了要经常在外就餐,而在外就餐大多偏重淀粉类,蛋白质和蔬菜较难吃得足够。这样,不仅容易造成营养素摄取不均衡,影响胎儿的生长发育,而且一不留神就会使你胖起来。为了弥补这种缺憾,应该选择配菜种类较多的套餐,如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有,并同类食物有好几种,这样的套餐营养配比较均衡。

TIPS:宝贝出生后,妈咪也要为TA选择一款营养均衡的优质配方奶粉↓↓

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如果你从事办公室工作,可能会整天让身体保持一个姿势对着电脑,但在这非常时期你一定要多加小心了。且不说孕妇与电脑长时间接触对胎儿有多不好,这个说法至少目前还处于推测阶段。可你若不注意劳逸结合,就会精神过度紧张,身体过于疲劳,也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能性增大。而且,怀孕晚期坐得时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张。因此,你最好干上半小时到1小时就站起身来活动活动,做做孕妇保健操将会对你大有益处。

虽然人们都知道吸烟对胎儿不好,据说被动吸烟的结果更可怕。但和你同一个办公室的瘾君子一旦烟瘾发作,可能就顾不上这许多了。也许他会忘乎所以地对着你吞云吐雾,还在那里自得其乐,全然忘了你的存在、你的担心和顾虑。这样的事可能会经常发生,所以你不能将就这样的瘾君子。为了胎宝贝能健康发育你应该向瘾君子及时提出自己的“抗议”,或平时就把空气净化器放在办公桌旁,同时别忘了赶紧开窗换气。反正你不能让自己等闲视之,深受其害,要不然腹中的胎宝贝就惨了。

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