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    今年九月初,乐乐妈妈带着乐乐去幼儿园报道。一进幼儿园,乐乐妈妈就明显的感觉到,乐乐比其他的小朋友矮。一开始,乐乐妈以为那些个子高的孩子,是大班的同学。等到乐乐妈进入小班教室的时候,才发现在这个教室中的孩子也普遍比乐乐高。一向将育儿视为自己生活中最大任务的乐乐妈,在此刻开始怀疑自己了。

    今年九月初,乐乐妈妈带着乐乐去幼儿园报道。一进幼儿


    乐乐妈平时照顾孩子非常细致,唯独有一件事没有按照小朋友的标准进行,那就是睡眠。


    乐乐妈是一名新媒体工作者,平时工作不算十分忙碌。但必须时刻在线,听从领导调遣。所以乐乐妈妈平时都要在晚上10:00之后入睡,乐乐也形成了与妈妈相似的作息习惯。为了补充孩子的睡眠,乐乐妈在白天午休的时候,让孩子睡上两三个小时。而正是由于这个作息太晚的坏习惯,才使得乐乐的个子没有长高。

    今年九月初,乐乐妈妈带着乐乐去幼儿园报道。一进幼儿


    老人们都说,孩子长个是在梦里进行的。每当孩子梦到自己在飞翔的时候,就说明孩子的身高在改变。虽然说这种说法过于迷信,但是妈妈不得不说的是,孩子身高的增长的大部分时间,确实是在睡眠中进行的。睡眠中是生长激素分泌最旺盛的时刻,所以孩子的睡眠习惯非常重要。


    1、最能睡的阶段:0~1周岁


    我们会发现,新生儿在出生之后的第一年内,总是特别能睡。每天24个小时中,孩子能有20个小时,都处于睡眠的状态。但不得不说的是,孩子在0~3周岁期间这个时间中,是身高发育最快的阶段。还有很多宝妈在孩子睡着的时候,担心孩子营养补充的不够,通过各种方式,让孩子醒过来吃奶,其实不需要如此。孩子在饥饿的时候,自然会醒来,等孩子睡醒之后再喂奶也不迟。


    2、最容易受人影响的阶段:1~3周岁


    小孩子在作息上,很容易跟着大人改变,尤其是在一到三周岁的时候。孩子觉得有人跟他玩很开心,就不想睡觉。在这个时候,家长们不能以大人的要求来衡量小宝宝。因为一到三周岁也是孩子发展的黄金时期,若是睡眠不足,影响生长激素的分泌,就很容易影响孩子的身高发育。

    今年九月初,乐乐妈妈带着乐乐去幼儿园报道。一进幼儿


    3、睡眠效果显示最明显的阶段:三周岁以上


    都说:没有比较就没有突出。孩子在小时候拥有良好的睡眠习惯,会使孩子的身体得到良好的发育。而在三周岁以上,孩子进入幼儿园的时候,就可见分晓了。这时候有良好睡眠习惯的孩子,个子就比较明显的有优势。


    睡眠是人保持精力旺盛的根本,对于孩子来说,良好的睡眠是身心发育的保证,若是睡眠不好,孩子不仅个子矮,而且脾气也容易暴躁。所以家长们在给孩子提供充足的营养的同时,也不要忘记给孩子良好的睡眠习惯。最好让孩子在九点之前睡觉,更有利于生长激素的分泌呢。

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