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说到健身减脂,想到的第一个运动肯定非跑步莫属。跑步可以帮助我们协调全身的肌肉,更能培养我们的耐力和恒心,是健身和减脂的一个不错的选择。不过,跑步其实非常受场地的限制。在外面跑步,我们要选择一些比较平坦的地方去跑。而遇到大雨,我们也不得不取消跑步的计划。而且在夏天的时候如果经常出去跑步,则很容易晒黑。其实,跑步何必要到外面忍受日晒雨淋,在家里也可以轻松完成。

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没错,那就是跑步机!在家安装一个跑步机,就可以实现在家也能轻松锻炼,从而偷偷地变美变帅!跑步无疑是一件非常枯燥的事情,因为有时候一跑就需要半个钟或者更长的时间。所以锐步跑步机在跑步上面增添了更多的趣味性。它的口号是“足不出户,就可以跑遍世界各地。”它有专门设计的app,在app上,你可以自由地选择各地的实景,在世界的各个地方锻炼,让你一边跑步一边欣赏风景,更能投入到跑步当中去。

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跑步虽然看似简单,但是其实如果没有按照科学的跑法,不仅不能达到科学健身的目的,而且很有可能会损伤身体。所以adidas阿迪达斯跑步机加入了训练的程序,里面包含了27种科教书式,可以全方面地模拟出燃脂、挑战、登山和间歇等训练需求,让你从新手到大神,一步一步地进阶,提升运动强度,成为无论是耐力还是体力都一等一的运动能神。

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在运动过程中,最重要的其实就是运动数据的监测。虽然说现在有很多运动手环诞生,但是其实很多人还是不习惯跑步的过程中带一个手环,更愿意轻装上阵。而英国锐步跑步机就可以帮你实现这个愿望。它设有10.1英寸的可触摸彩屏,上面清楚地显示出你在运动过程中的身体数据,包括心率变化等等,让你可以根据这些数据及时对自己的运动强度进行调整。

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跑步其实虽然能够锻炼身体,但是其实它对身体的损耗也是很大的。特别是脚踝和膝盖,因为每一次奔跑,脚踝和膝盖都会受到一次冲击和震荡,极其容易受损。Reebok英国锐步跑步机则采用了黄金比例的分布设计了奔跑着陆区,那里正是人体奔跑着陆的区域最佳所在,可以有效地实现科学地减震。除此以外,它左右两边还分布着多个空气减震的气囊点,独立的空气减震单元可以通过对空气的施压逐个释放,密度更为均匀,更能有效地减少运动的冲击力。

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其实,一台科学的跑步机不仅仅是省事方便那么简单,更重要的是,它可以对你的运动健身提出更为科学的建议,否则,为什么人们热衷于去健身房而不是自己出去跑步呢?跑步何必大老远跑去健身房,又何必顶着日晒雨淋,在家就可以轻松完成!


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