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    凉爽的夏天到来让很多朋友都加入了健身的行列。参加健身活动,它并不比日常工作和生活更好。它需要良好的运动服透气性。有必要促进肢体的运动,并且不会影响排汗。那么如何在健身期间选择合适的运动服呢?下面我们一起来看看吧!


    凉爽的夏天到来让很多朋友都加入了健身的行列。参加健身活动,它并不比日常工作和生活


    一、选择透气吸湿排汗面料

    在运动过程中,全身肌肉收缩,心跳呼吸加快,新陈代谢率增加,血流加速,出汗量比日常活动增加更多。因此,有必要选择透气且快速织物的运动服,以便在运动期间释放汗液。

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    二、必须有弹性成分

    选择运动服时,选择弹力成分比如氨纶的运动服更为重要。所以无论什么样的运动,活动范围都比日常工作和生活要大得多,所以对于运动服的要求也是比较高的,这样可以在运动时更加的有效的排汗、透气。

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    三、不要穿棉质衣服健身

    有些朋友认为棉质服装具有很强的吸汗能力,非常适合在健身时穿着。事实上,虽然棉质服装具有很强的吸汗能力,但也存在排汗速度不快的缺点。如果穿棉质衣服去健身房,吸汗的棉质衣服很容易感冒。所以、建议朋友们不要穿棉质衣服去健身房健身。

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