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    在分娩时,很多的妈妈感觉到的都是阵阵的疼痛的,更是被医生检查开宫口情况的疼痛,同时有的孕妇被阵阵疼痛后大喊大叫的要求让医生帮忙剖腹产,但想对孕妇们说分娩时身体阵阵的疼痛是避免不了的,但大喊大叫对分娩没有帮助,比如做好以下几件事利于分娩。

    — ❶ —

    掌握生产方法


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    其实在生产时有阵痛感就深呼吸再用尽全力生产,并且配合好助产师的指示就会让生产变得顺利,至于生孩子时大喊大叫并不配合医生的指示反而会让疼痛感加剧和延长时间,还可能会造成阴部撕裂的严重疼痛情况。

    — ❷ —

    了解缓解疼痛的方法


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    很多的孕妇知道分娩时会有疼痛感,因此在孕期就学习缓解疼痛的方法,但在孕期没有学习缓解阵痛的方法,那就要在分娩时安静的听医生并指示着照做缓解疼痛的方法,这样医生能尽快的帮助孕妇生产,又能让孕妇的阵痛感变得不强烈,

    — ❸ —

    转移注意力来缓解压力


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    当疼痛感来临时,孕妇不如转移一下自己的注意力,想想腹中的胎儿或与其他的妈妈说说话,这样就能让自己的感知转移开去,也就不会想到身体上的阵痛感了。

    — ❹ —

    叮嘱自己安静下来


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    孕妇要对自己说要安静下来,一个让胎儿能尽快的出生,还有一个让自己的疼痛感尽快的消失,同时能让医生能专注的帮助妈妈把宝宝接生出来,其实大喊大叫只会让妈妈更加的紧张不利于分娩。


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