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    生命早期的1000天,是人一生中大脑发育最快的时期。想要拥有一个聪明的宝宝,孕期就要做好准备。因为你的饮食方式、健康情绪都影响着宝宝的大脑发育。


    孕育聪明宝宝,爸妈多多学习!


    远离烟酒药物

    妈妈在孕期的营养,通过胎盘传递给胎儿。孕妈营养越充足,胎宝宝吸收到营养越均衡,大脑发育才会越好。

    胎儿神经系统的发育与孕妈血液成分息息相关,摄入尼古丁和药物会危害胎儿的大脑发育。怀孕时应远离烟酒药物。


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    多和宝宝对话

    有的人认为宝宝还在肚子里,感受不到外界的讯息。其实不然,胎宝宝对情绪的感知能力超乎你的想象。

    孕妈闲暇时可以多抚摸宝宝,锻炼胎儿皮肤触觉。还可以多和宝宝聊聊天,读书唱歌,这些都能让宝宝感受到你愉快的心情,TA也会跟着开心。


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    适度进行运动

    孕期适度运动可以增加孕妈的心肺功能,减少孕期腰酸不适,预防妊娠糖尿病的发生。

    对于胎宝宝来说,妈妈运行时,相当于TA也在运动。妈妈大脑释放出来的脑啡肽等有益物质也会传递给胎儿,促进宝宝大脑发育。


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    孕期聪明宝宝,孕期营养也要跟上,孕妇奶粉可以帮助孕妈补充营养。


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