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  • 母乳喂养也要适当添加其他营养哦
    2019-03-14 17:08:29 28
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    在过去的几十年中,有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益,对此付诸于实践的建议也在持续增加。所以现在也有很多的年轻妈妈在坚持母乳喂养,但随着孩子的长大,母乳的营养渐渐会显得不足够,因此要适当的给宝宝额外的补充。


    母乳喂养也要适当添加其他营养哦


    1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁,所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳,以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。

    2、婴儿体内储存铁随发育逐渐消耗,母乳铁含量较低,铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品,也可以进食加入乳铁蛋白的配方奶粉,以预防缺铁性贫血。


    母乳喂养也要适当添加其他营养哦


    3、鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要,配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。

    4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多,最好原汁原味,减少婴儿肾脏负担。

    宝宝的辅食也有讲究,什么年龄段吃什么样的辅食,不恰当的添加容易造成宝宝肠胃的负担。

    4~5个月龄:添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等。


    母乳喂养也要适当添加其他营养哦


    6~9个月龄:添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜等容易消化的食物。

    10~12个月龄:添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。

    固体食物添加顺序应该是:谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食,先加水果就会拒绝蔬菜。


    母乳喂养也要适当添加其他营养哦


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